Übersicht

Auf dem Markt für Proteinpulver findet sich ein breitgefächertes Sortiment von allerhand verschiedenen Herstellern und unterschiedlichsten Ursprungs. Mittlerweile gibt es Angebote sowohl im Fachhandel als auch online oder sogar im Drogerie-oder Supermarkt. Doch die große Auswahl und die oft fehlende Transparenz machen es schwierig das passende Proteinpulver zu finden. Verschiedene Faktoren bestimmen welches Proteinpulver für dich gut geeignet ist.

Vorab gilt es zu entscheiden, welches Proteinpulver zu unserem persönlichen Ernährungsprofil passt. Der Ursprung des Eiweißes kann tierisch oder auch pflanzlich sein.

Aus nachhaltiger Sicht empfiehlt YASARA jedoch die Verwendung pflanzlicher Eiweißpräparate.

Die biologische Wertigkeit

Die biologische Wertigkeit gibt an mit welcher Effizienz Nahrungsproteine in körpereigene Proteine umgesetzt werden können, um diese dann unter anderem für den Muskelaufbau oder die Regeneration von geschädigten Muskelfasern zu verwenden.

Proteinpulver mit einer niedrigen biologischen Wertigkeit können somit nur schlecht vom Körper aufgenommen werden. Das nicht aufgenommene Protein wird dann einfach vom Körper wieder ausgeschieden.

Das meist verkaufte Proteinpulver ist das „Whey Protein“. Es wird aus Molkeneiweiß gewonnen und gilt aufgrund seiner hohen biologischen Wertigkeit als ideales Proteinpulver. Da das Molkenprotein aber aus frischer Weidemilch gewonnen wird, basiert dieses Eiweisspräparat auf tierischer Basis.

Hanfprotein und Erbsenprotein stehen dem Whey Protein jedoch in nichts nach. Im Gegenteil: Denn pflanzliche Proteine sind in Hinsicht auf die Nachhaltigkeit bei der Gewinnung und den damit verbunden positiven Einfluss auf unsere Umwelt nicht nur für die Muskeln, sondern auch für unsere Erde von Vorteil.

 

Hanfprotein ist der König der pflanzliche Proteine

Bio Hanfprotein – 500 Gramm – DE-ÖKO-001

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  • REICH AN HOCHWERTIGEM EIWEISS
  • EINZIGARTIGE PROTEINSTRUKTUR
  • BALLASTSTOFFREICH
  • OMEGA FETTSÄUREM IM VERHÄLTNIS 3:1
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„Mit einem vollständigen Aminosäureprofil und einer sehr hohen Wertigkeit scheut das Hanfprotein keinen Vergleich!“

Die Aminosäurebilanz

Aminosäuren sind die Grundbausteine aller Proteine. Unser Körper ist für das Bilden von Muskelgewebe oder Haut und Haare auf diese Aminosäuren angewiesen.

Es gibt 20 verschiedene Aminosäuren – achtdavon sind essenziell für unseren Körper.. Diese acht essenziellen Aminosäuren müssen unserem Körper jedoch extern zugeführt werden. Proteinpulver, die alle dieser acht essenziellen Aminosäuren enthalten, gelten als Eiweiß mit vollständigem Aminosäureprofil.

Erbsenprotein hat im Vergleich zu Hanfprotein zwar kein vollständiges Aminosäureprofil, ist jedoch aufgrund seiner Zusammensetzung für den Muskelaufbau, die Regeneration oder zum Abnehmen sehr gut geeignet.

Das in unserem „YASARA Vegan Protein“ als Proteinquelle verwendete Pisane® Erbsenproteinisolat ist eine hervorragende Eiweißquelle. Durch die Zugabe von Hanfprotein, liegt auch ein vollständiges Aminosäureprofil vor.

Hanfprotein = vollständiges Aminosäureprofil.

YASARA Vegan Protein = sehr hoher Gehalt an hochwertigem Protein.

YASARA Vegan Protein + YASARA Hanfprotein = Ideales Proteinpulver für den täglichen Einsatz.

Der Proteingehalt

Sportler nutzen Proteinshakes in erster Linie, um ihren erhöhten Eiweißbedarf zu decken. Eiweißpulver enthalten zwischen 50% und 80% Proteingehalt – je nach Anwendungsfall. Aber nicht immer muss dieser Wert auch ausschlaggebend für unsere Entscheidung sein, welches Proteinpulver das richtige für uns ist.

Hanfprotein hat zum Beispiel einen Proteingehalt von 50%. Dadurch ist das Protein anders einzustufen als das Erbsenproteinisolat. Die Hochwertigkeit beider Proteine ist jedoch gleich – die Produkte werden lediglich zu unterschiedlichen Zwecken angewendet.

Zur Deckung des durchschnittlichen Proteinbedarfs eignet sich Hanfprotein sehr gut. Ein außergewöhnlich hoher Eiweißbedarf wird dafür nicht benötigt und man profitiert von den unglaublich vielen gesundheitlichen Vorteilen. Der enthaltene Eiweißanteil reicht völlig aus und die vielen weiteren gesundheitsfördernden Eigenschaften machen Hanfprotein zum idealen Nahrungsergänzungsmittel für jedermann.

Nach intensiven Trainingseinheiten sind unsere Muskelfasern verletzt, wir sprechen von einem Muskelkater. Diese kleinen Versetzungen werden durch eine erhöhte Proteinzufuhr effizienter repariert und dadurch werden Muskeln aufgebaut. Während man intensiv Sport betreibt, raten wir zu einem Proteinkonzentrat mit mindesten 75 Gramm Eiweiß.

Unser Vegan Protein – von Sportlern für Sportler

Vegan Protein (Vanille)

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  • HOCHWERTIGES PISANE® ERBSENPROTEINISOLAT
  • 80 GRAMM EIWEIß AUF 100 GRAMM PROTEINPULVER
  • VEGAN, GLUTENFREI UND NACHHALTIG
  • MILDER GESCHMACK UND LEICHT MIT STEVIA GESÜßT
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„Enthält einmalige 8o% hochwertiges Eiweiß und besteht aus nur 3 Zutaten”

Nachhaltigkeit

Fakt ist, es müssen keine tierischen Produkte als Eiweißquelle genutzt werden.

Es gibt heutzutage viele pflanzliche Eiweißquellen, welche Produkten auf tierischer Basis in nichts nachstehen.

Hanf gilt als pflegeleicht in der Aufzucht – so einfach, dass man schon von „Unkraut“ sprechen kann. Für den ökologischen Anbau von Nutzhanf werden keine Pestizide benötigt.

Auch die Nutzung von Erbsen als Proteinquelle ist nachhaltig und umweltfreundlich.
Genau aus diesen Gründen verwenden wir selbstverständlich nur pflanzliche Inhaltsstoffe für unsere Produkte.

Gesundheit

Proteinpulver sollte in erster Linie auch gesund sein. Wir supplementieren mit Eiweißpulver, um unsere Leistung zu erhöhen und unseren Körper zu unterstützen – sowohl beimAbnehmen, als auch beim Muskelaufbau oder um eine gesunde Haut und schöne Haare zu fördern.

Nur ein gesunder Körper kann auch Leistung bringen.

Oft enthalten vermeintlich gesunde Proteinpulver Zucker, künstliche Aromen, Farbstoffe und Süßstoffe. Hier ist die einfachere Zusammensetzung – frei von künstlichen Zusatzstoffen – eher zu empfehlen.

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